Posted By ksvill
Książka „Bądź sprawny jak lampart” – co z niej wyniesiesz?

Jeśli chce ktoś odnieść sukces w danej dziedzinie, to musi cały czas się kształcić. Bardzo często zwłaszcza osoby starsze, które mają duże doświadczenie w zawodzie przestają się uczyć i potem występują różne sytuacje, gdy młoda osoba uważa inaczej niż osoba starsza. Zaczyna się wtedy walka pomiędzy doświadczeniem, a nauką i badaniami. Istotne jest to żeby cały czas się rozwijać i tak samo jest w przypadku fizjoterapeutów i trenerów personalnych.

Książka „Bądź sprawny jak lampart”

Jest to pozycja, która powinna być obowiązkowa dla grup, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie organizmu ludzkiego. Dzięki tej książce będzie można dowiedzieć się, jak:

  • dobrze się poruszać i przede wszystkim bezpiecznie,
  • ustawić kręgosłup i całe ciało,
  • poprawić mobilność w stawach,
  • poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe na wolnym ciężarze,
  • leczyć kontuzje, a także zapobiegać ich powstawaniu,
  • rozpoznawać wady postawy i błędne wzorce ruchowe,
  • przyspieszać regenerację ludzkiego organizmu.

Książka „Bądź sprawny jak lampart” jest z 2016 roku i można ją znaleźć w wersji polskiej, mimo że nie została napisana przez Polaków. Jednak jest to na tyle obowiązkowa pozycja, że bardzo szybko została przetłumaczona na wiele języków. Rozpowszechnianie już zdobytej wiedzy jest bardzo ważne, a także pomocne szczególnie dla osób młodych, które wchodzą w świat sportu i dzięki takim książkom mogą zapobiec powstawaniu kontuzji.

Leave a comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *